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患者要学会调节压力，白癜风虽然是一种治疗时间比较久的皮肤疾病，但是患者只要坚持治疗，给予治疗的信心相信疾病会康复的，所以白癜风患者平时不要给自己太大的心理压力，这样对自己的治疗也是有很大的影响。所以白癜风患者平时一定要注意这些问题，才能有效避免白癜风的发生。
患者要学会调节压力，1、正式面对现实，对于面对白癜风这种疾病是比较困难，心里的那道坎有点过不去，但是为了自己的病情得到有效的治疗，一定要正确面对现实，不要处于纠结的状态，这样对病情的治疗没有好处。要有面对现实的勇气，改掉不良的情绪，以一种豁达心态坦然接受自己患有白癜风，转移自己的注意力，积极配合医生的治疗，摆脱白癜风只是早晚的问题。
2、适当的发泄，在患有白癜风的时候，就怕那种总是自己闷在一个角落里，有什么心事自己扛，受到什么样的的心情，都压在心底，这样对病情是没有益处的。要学会适当的发泄，可以找朋友倾诉，缓解内心的压力，或者是大哭一场，这比压在心里的事情还要好。心情压抑的时间越长，病情得不到缓解的时间越长。
3、培养自己的自控力，遇到事情要沉着冷静面对，不要易怒，这样会刺激到病情的发展，影响病情的治疗情况，积极面对事情，即使他人对你进行人身攻击，也不要立刻反驳，沉住气，冷静解决这个事情，不用武力解决。
患者要学会调节压力，以上就是给白癜风患者普及的一些常识问题，由于白癜风带来的危害比较大，所以白癜风患者平时一定要给自己的皮肤做好预防的措施，这样才能有效的降低白癜风发生。
